プルーラント(Pullulant)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/2
- 更年期障害ってどんな病気？
更年期には、ホルモンバランスが大きく変化するためにさまざまな症状が出ることが。
更年期障害の原因と対処法をお伝えします☆
☆いつからが更年期？
閉経の前後約５年ずつの１０年くらいを更年期といいます。
日本人の平均閉経年齢は４５～５５歳頃。
最後の月経から１年以上月経がない状態を「閉経」といいます。
☆更年期に現れる不調の原因と症状
更年期を迎えると卵巣機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少します。
それに伴ってホルモンバランスが崩れ、体にさまざまな変化をもたらします。
この時期に起こる仕事や家庭環境の変化などのストレスが重なって、憂うつ感、イライラ、不眠などの精神的な症状が見られることも。
☆更年期障害はどんな治療をする？
更年期障害は、症状の現れ方や要因が一人ひとり異なるため、まずは十分な問診が欠かせません。その上で、運動や食事といった生活習慣の改善やカウンセリング、お薬を使った治療などが行われます。更年期障害は適切な治療によって軽減できる可能性があります。
つらい症状を我慢せず、お医者さんに相談してみましょう！
☆ポジティブな気持ちで「更年期」を乗り越えて♪
更年期はカラダに大きな変化を迎える時期。
日本人の平均寿命が９０歳に近づいているいま、更年期は人生の折り返し地点。この時期に起こる変化をポジティブに受け止め、上手に乗り越えていくことが素敵に年齢を重ねていく大切なポイントです♪
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