プルーラント(Pullulant)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/5
- お風呂に浸かっていますか？
みなさんはお風呂に浸かっていますか？
今日は半身浴のメリットについて♪
☆半身浴とは？
「半身浴」とは、みぞおちから下のみを湯船に浸けて入浴する方法。半身浴をする際は、みぞおちから上は濡らさず、腕も浴槽から出しておきます。ゆっくり半身浴をすると、体の芯まで温まり、血液の循環が良くなるといわれています。
☆半身浴で得られる効果
半身浴では、デトックス効果やむくみ解消など、さまざまな効果が期待できます♪
・デトックス効果
半身浴をすると、体の芯まで温まって、汗が出やすくなります。
たっぷり汗をかくと、体の老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果が期待できます。
・むくみが取れやすくなる
汗をたくさんかくと、体の余分な水分も排出されて、むくみが取れやすくなります。半身浴は全身浴とちがい、心臓にあまり負担をかけずに長時間入浴できるので、効果を得やすいのも特徴。デスクワークや立ち仕事で脚がむくみやすい方にもオススメ◎
・自律神経が整う
半身浴をしながらゆったり過ごすと、副交感神経が優位になるため、自律神経が整いやすくなる効果も期待できます。副交感神経が優位になると、ストレス解消や睡眠の質の向上が期待できます♪
・内臓の働きがよくなる
半身浴で身体が温まると、血液の循環が良くなり、内臓の働きの向上にもつながると言われています。
☆半身浴の適切な方法
・温度はぬるめに設定する
半身浴をするときは、浴槽の温度を38～40℃程度に設定しましょう。少しぬるめのお湯で半身浴をすると、リラックス効果が高まりやすいと言われています。ゆったりと浸かっていても、気持ちいいと感じる程度の温度を目安にすると◎
ただし、上半身が冷えると感じる場合は、タオルを巻くなどして体を冷やさないように対処しましょう！
・胸から上は濡らさない
半身浴をするときは、胸から上の頭や肩、腕は濡らさないようにしましょう。一度濡らすと、汗をかきにくくなるため、半身浴の効果が得られにくくなります。掛かり湯をする人も、肩からはかけないようにしましょう！
半身浴は体を芯から温め、デトックス効果や内臓の働きを高める効果が期待できます ^ ^
半身浴を行う際に入浴剤やアロマオイルを使うと、香りでリラックス効果を高められます♪
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2025/3/18
-
●2025/3/7
-
●2025/3/5
-
●2025/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（0）
もっと見る
プルーラント(Pullulant)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥14,300 ホワイトデーキャンペーン！！全身18700円→14300円！！
|
|
新 規 |
¥7,700 【初回】全身コース(お顔・VIO込み)★7,700円★
|
|
新 規 |
¥0 【キャビテーションの禁忌事項】初めての方は必ずご確認ください！
|
|
全 員 |
¥5,500 ぽっこりお腹・足・二の腕撃退！ダイエットコース60分5500円！！
|
|
全 員 |
¥0 シェービングを追加ご希望の方はメニューから追加してください。
|
|
全 員 |
¥14,300 ディープクレンジング（エクストラクション）毛穴レスフェイシャル ¥14,300
|
