立石駅前通り整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/29
- 筋肉痛にもストレッチがおすすめ！！
- こんにちは！立石駅前通り整体院です＾＾
運動や、久しぶりに沢山歩くと筋肉痛がきませんか？
特に久々に行うとより筋肉痛ってきやすいですよね( ・∇・)
そんな時は筋肉を休めた方が良いと言われていますが、、、、
同時に血流良くすることも必要になってきます！！！！！！
その血流を良くするにはストレッチがオススメです＾＾
血流の促進による疲労回復や柔軟性の維持向上のためにもストレッチが必要です！
運動後に筋肉痛になっている方や、
ケアとしてご利用したい方はぜひストレッチ中をしてみてください＾＾
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投稿者
スタッフ 一同
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