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女性専用個室整体院キュット 千舟店

ジョセイセンヨウコシツセイタイインキュットチフネテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛媛県松山市千舟町3-2-1 2F
  • 松山市駅から徒歩9分

個室整体院キュットのブログ

ビューティーのブログ一覧

160件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • ふくらはぎが太くなる原因と改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    川崎 未夢
    ふくらはぎが太くなる原因には、いくつかのポイントが考えられます。・むくみ・筋肉の使いすぎ・脂肪の蓄積・外側重心の癖特に、お尻や太ももの裏側(ハムストリングス)の筋肉が弱い…続きを見る
  • 骨盤矯正後に気をつける事
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    横山 未歩
    今回は骨盤矯正後の過ごし方について、気を付けてほしいことをお伝えいたします。骨盤矯正後は、筋肉や関節が新しい位置に調整されて体が慣れていない状態です。そのため、日頃の生活…続きを見る
  • 美しい顔は寝姿勢から!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    横山 未歩
    皆さん、普段どのような姿勢で寝ていますか?実は、何気なくとっている寝る姿勢が、お顔や骨盤の歪みに大きく影響していることをご存じでしょうか?骨盤の歪みは、生活習慣や姿勢、体…続きを見る
  • 夏に減った体重、秋に戻る?!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    川崎 未夢
    夏になると「暑さで食欲が落ちて、自然と体重が減った」という声をよく耳にします。しかし、この“夏やせ”を喜んでいると、秋以降に思わぬリバウンドが待っていることも…。夏は気温…続きを見る
  • 夏太りの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    川崎 未夢
    夏太りの1番大きな原因となるのが食事となります。夏になると食事のバランスが偏りやすく、知らぬ間に体重が増量していた、なんて事も多いので注意しておきましょう。夏になるとみん…続きを見る
  • 水分補給はこまめにできてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    川崎 未夢
    今回はなぜ水分をとることが大事なのか紹介しますね(^O^)まず、普段汗をかかなくてもあらゆるところで水分は失われているんです!例えば、呼吸、尿、皮膚から、、だいたい、に2.5リッ…続きを見る
  • 肋骨を締めるってどういうこと?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    川崎 未夢
    どんなダイエットをしてもウエストが細くならないと悩んでいる人は、肋骨の開きに原因があるかもしれません。肋骨が開く原因は運動不足や過度な筋トレにより筋肉が硬くなってしまうこ…続きを見る
  • 内ももがが太くなる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    川崎 未夢
    「頑張って歩いてるのに、内太ももがいつも太くなってしまう。」「太もも内側の痩せ方を知りたい。」と悩んでいる女性も多いですよね。原因1. 筋力が低下して脂肪が溜まっている筋肉…続きを見る
  • 巻き肩になっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    川崎 未夢
    巻き肩になってしまうと…巻き肩になると、首から肩、上半身の筋肉が縮んだままとなり、柔軟性を失います。 すると血流が悪くなり、肩こりや首こりの原因となります。また、巻き肩を…続きを見る
  • 体幹を鍛えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    川崎 未夢
    体幹とは、顔・首・腕・足以外の部分である、体の中心部を指す言葉です。地面に生えている木が幹によって枝を支えているように、人体も体幹によって姿勢が保たれています。腹筋や背筋…続きを見る
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