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女性専用個室整体院キュット 千舟店

ジョセイセンヨウコシツセイタイインキュットチフネテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛媛県松山市千舟町3-2-1 2F
  • 松山市駅から徒歩9分

個室整体院キュットのブログ

最新ブログ一覧

351件のブログがあります

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  • 良質な睡眠へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    川崎 未夢
    「夜寝つけない・途中で目が覚める」を良質な睡眠へ!ぐっすり眠ることが簡単ではなくなってきたと感じる、アフター更年期。途中で目が覚めたり、早く目が覚めたり。質のよい睡眠は、…続きを見る
  • 痩せない人は背中が硬い?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    川崎 未夢
    背骨がガチガチに人は太りやすい?デスクワークで座りっぱなしの姿勢が続いたり、授乳やおむつ替えなど、辛い姿勢での子育て動作をしたり、日常生活の中でも背骨がガチガチになってし…続きを見る
  • 下半身が痩せない
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    川崎 未夢
    「運動しているのになかなか脚が細くならない」ダイエットしているのに下半身が太いままだと、ため息を付きたくなりますよね。しかし頑張っても痩せない原因は、正しい方法を行ってい…続きを見る
  • 足がつる原因とその対処方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    川崎 未夢
    「足つった!足つった~!」と周りに助けを求めた経験はありませんか?夜中に足がつって目が覚めたこともあるかもしれません。足がつる原因筋肉日常生活の動作やスポーツによる負担で…続きを見る
  • 骨盤底筋ってなに!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    川崎 未夢
    骨盤底筋とは、名前のとおり骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称です。恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いています。骨盤内には、子宮や膀胱、直腸な…続きを見る
  • 巻き肩と猫背の違いって!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    川崎 未夢
    巻き肩と猫背の違い巻き肩と猫背はどちらも姿勢に関する問題ですが、それぞれ異なる特徴を持っています。☆巻き肩☆・特徴:肩が前方に丸まり、内側に巻き込まれる姿勢。・原因:パソコ…続きを見る
  • ダイエット中にタンパク質を摂る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    川崎 未夢
    ダイエット中はカロリー制限を行う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。「たんぱく質にはカロリーがあるのに、どうしてダイエット中にしっかり摂ることを勧められているの?」…続きを見る
  • 背中に贅肉がついてしまう原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    川崎 未夢
    背中に贅肉がついてしまう原因は?誰もが避けて通ることの出来ない原因の一つとして「加齢」が挙げられます。歳を重ねると共に基礎代謝が衰えてしまうため、今までと同じような生活を…続きを見る
  • スクワットには5つのすごい効果あり!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    川崎 未夢
    スクワットとは、しゃがむ・立つの動作で下半身を効果的に鍛える筋トレです。スクワットで使う筋肉は主に太ももの前側にある大腿四頭筋、太ももの裏側にあるハムストリングス、お尻の…続きを見る
  • 脚太りの敵を撃退せよ!美しさを取り戻す3つの秘訣☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    川崎 未夢
    脚太りの主な原因は水太り、筋肉太り、そして脂肪太りですね。それぞれの原因をまとめます。1. 水太り:  - 水分の過剰摂取や塩分の摂りすぎ、ホルモンバランスの乱れなどが要因。  - …続きを見る
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