個室整体院キュットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/20
- 腸腰筋の役割
- 腸腰筋は骨盤を正しい位置に整え良い姿勢を保つのに貢献してくれているインナーマッスルです。
腸腰筋が怠けてしまうと腰の部分の背骨である腰椎のカーブをつくれずに姿勢が崩れてしまいます。すると、お腹にお肉がたまり下腹部がたるんでしまいます。
腸腰筋は股関節を曲げる働きもあるため、ももを上げる動きがしにくくなると少しの段差につまずいたり転倒するなど、身体のバランス感覚・運動能力の低下に繋がり日常生活に悪影響が出てしまいます。また、腸腰筋は加齢とともに衰える筋肉なので代謝の低下の一因になる可能性もあります。
このように腸腰筋は生活の質の維持に欠かせない筋肉ですが、身体の深層にあるためなかなかここを使うという実感がわきにくいかもしれません。まずは筋肉の場所をイメージして動くことが大切です。
体幹をまっすぐに保つことで体幹の筋力も養うことができるので基礎代謝は上がっていき、身体もすぐにポカポカ温まります。
★店舗情報★
女性専用個室整体院キュット 千舟院
住所 愛媛県松山市千舟町3丁目2-1 三田ビル2F
アクセス 大街道川から千舟町通を直進。百十四銀行を通り過ぎ、みずほ銀行松山支店の千舟町通りの道向かい正面、炭火鉄板焼KUMA様の2F。
営業時間 平日10時～19時半 土曜9時～13時 日曜9時～17時
定休日 水曜日、祝日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ/肌質改善/頭痛/眼精疲労
★公式instagram/ @cutto_chifune
★公式line/@527lmuam
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