個室整体院キュットのブログ
ビューティー
投稿日:2025/5/29
- 水分補給はこまめにできてますか?
- 今回はなぜ水分をとることが大事なのか紹介しますね(^O^)
まず、普段汗をかかなくてもあらゆるところで
水分は失われているんです!
例えば、呼吸、尿、皮膚から、、
だいたい、に2.5リットル失われるといわれているので、
毎日2リットル飲むのが理想と言われています。
こまめに、適度に水分補給をすることで血流の悪化を防ぎ、
身体に溜まっている老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます☆
さらに、水分補給により血行不良が改善されれば、
酸素や栄養分を筋肉が吸収しやすくなり、
肩こりの改善に良い影響があります!
また年齢とともに水分量が減っていきますので
水分をとることで、アンチエイジング効果にもつながります☆
普段あまり水分を摂らない方は、少しずつ増やしていきましょう!
★店舗情報★
女性専用個室整体院キュット 千舟院
住所 愛媛県松山市千舟町3丁目2-1 三田ビル2F
アクセス 大街道川から千舟町通を直進。百十四銀行を通り過ぎ、みずほ銀行松山支店の千舟町通りの道向かい正面、炭火鉄板焼KUMA様の2F。
営業時間 平日10時~19時半 土曜9時~13時 日曜9時~17時
定休日 水曜日、祝日
★支払い方法★
Visa/Mastercard/JCB/American Express
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ/肌質改善/頭痛/眼精疲労
★公式instagram/ @cutto_chifune
★公式line/@527lmuam
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