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ドライヘッドスパ専門店naps

ドライヘッドスパセンモンテンナップス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県富士市吉原4丁目10-47
  • JR富士駅・新富士駅より車で15分/吉原中央駅(バス)より徒歩3分

ナップス(naps)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/12/30
首や肩のこりは姿勢だけの問題ではない?対策とは?
首や肩のこりは姿勢だけの問題ではない?対策とは?_20251230_1
首や肩がガチガチ...
何もしてもすぐ戻る...
そんな方は姿勢だけの問題ではないかも!

首や肩のこりは
・身体を支える力が弱っている
・エネルギー切れが起きている
・巡りが悪くなっている
・スマホ姿勢で緊張が続いている

こうした身体の"疲れサイン"として現れます!

・朝が軽い食事
・スマホ時間が長い
・夜型
という生活の方は
より首肩のこりが増えがちです!

【改善方法】
◎朝に温かいものを入れる
◎深呼吸で首まわりをゆるめる
◎入浴で巡りUP
◎夜のスマホをオフにする

どれか1つでも
身体の緊張がふっと抜けていきます☆

首や肩が軽くなると
眠りも深くなり
朝も楽になります♪

是非試してみてください(^^)


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ナップス(naps) 渡井 早希子
ご来店お待ちしております
オーナー、国家資格所持
渡井 早希子ワタイ サキコ
投稿者
ナップス(naps) 渡井 早希子

オーナー、国家資格所持

渡井 早希子

ワタイ サキコ

豊富な知識と技術で極上の癒しをお届けします♪

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ナップス(naps)のブログ(首や肩のこりは姿勢だけの問題ではない?対策とは?)/ホットペッパービューティー

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