INDIBA salon Kanon.【インディバサロンカノン】
インディバサロンカノン
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- 近鉄阿部野橋から徒歩3分/各線天王寺駅東改札から徒歩5分/谷町線阿倍野駅から徒歩6分
カノン(Kanon.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 春こそ腸活！
腸は自律神経ととても関係が深いのです
ストレスケア・適度な運動・良い睡眠はとても重要です
これらの質を上げるの
にインディバは必要不可欠であると言えます
「腸は第二の脳」と言われるのは、単なる比喩ではなく
ちゃんとした科学的な理由があります
1、腸は独自の神経ネットワークを持つ
腸には「腸管神経系（ENS）」と呼ばれる神経があり
脳からの指令がなくても自分で動いたり判断したりできるほど高度です。
2、 脳と腸はつながっている（腸脳相関）
腸と脳は「迷走神経」などを通じて双方向でつながっています。
ストレス → お腹が痛くなる
腸の調子 → 気分に影響
この関係は 「腸脳相関」 と呼ばれます。
3、幸せホルモンの多くは腸で作られる
気分に関係する セロトニンの約90％ は腸で作られます。
つまり腸内環境が乱れると
不安感が増える
気分が落ちやすくなる
4、腸内細菌がメンタルにも影響
腸内フローラ（腸内細菌）は
ストレス耐性
集中力
睡眠の質
などにも関係しています。
まとめ
腸はただの消化器官ではなく、
「感じて・判断して・脳に影響を与える器官」
だからこそ腸活は
体調だけでなくメンタルや集中力にも効くと言えるのです★
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