CSS治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 寝違えの痛みが長引くときに
- こんにちは。css治療院ミウラです。
12月に入り気温もグッと下がってきました。冬になると首や腰など急性の症状が発生しやすいので気をつけたいものですね。
眠っていて目が覚めたときに、首に痛みが出た経験がありませんか？
いわゆる「寝違え」です。
首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時もあります。
原因は様々ですが、
・睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）になる
・肉が痙攣している（こむら返り）、
・頸椎の後ろの関節（椎間関節）の袋（関節包）に炎症がおこる
寝違えで首に炎症が起きている場合はだいたい3日（72時間）程経過すると初期の炎症症状が収まって、痛みも軽減していきます。
それ以降も痛みが次第に強くなったり、痺れなどの症状が出てきた場合には一度医療機関を受診することをおススメします。
また痛みが徐々に緩和してきているけど、以前に比べて首を動かしずらい状態や、何か不快感が残るという場合には筋肉の調整や関節の調整をすることをおススメします。
首の可動域が戻っていなかったり、関節の動きに異常を残したままだと、繰り返し「寝違え」の症状がでたり、他の個所にも負担が掛かってしますので、いつもと違うなっと感じたら放置厳禁です。
・首の動きが良くない
・首を回すと痛い
・首の緊張状態が続く
・首の片方に痛みがある
などの状態であれば一度ご相談ください！＃カイロプラクティック
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