CSS治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- 首肩コリ スマホの見過ぎに注意
- こんにちは。css治療院ミウラです。
本日は今季一番の寒さです。
私は今週からダウンジャケットを着るようになりまして、冬の訪れを感じますね。
最近首肩こりを感じている方。スマホを見過ぎていませんか？
スマートフォンの長時間使用は、姿勢の悪化や肩こり・首こりだけでなく、脳の機能にも悪影響を及ぼすと言われています。
また近年の研究では、スマホ依存が続くと脳の前頭葉が縮小し、脳の働きが鈍くなる恐れがあることがわかってきました。
当院に来院される方でもスマホ首や猫背の方が非常に多く見られます。こうした姿勢の崩れは、首や肩の緊張だけでなく、血流やリンパの乱れにつながり、脳への酸素や栄養の巡りも悪くしてしまいます、、
今現在もスマホを長時間、悪い姿勢で見ていませんか？
支える腕、のぞき込む首にじわじわと負担が掛かっています！
まずはスマホを見すぎないように心がけることが一番。
そしてバランスを崩した体を整える事から始めてみませんか？
CSS治療院ではスマホ疲れによる不調の改善をサポートしています。スマホとうまく付き合いながら、心も体もリセットしていきましょう♪
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