ハラシンキュウセイコツイン イセイン
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はら鍼灸整骨院 伊勢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/13
- *冬場の足がつる原因*
- 肌寒い季節になりましたが、最近「寝てる時に足がつる！」などといったお悩みはありませんか？
冬に足がつりやすい原因には「冷え」が大きく関係しています。
ふくらはぎは全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています
。冷えて、このふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、
血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなり足がつる要因の一つでもあります。
その為、足を冷やさないように温めたり、運動後のストレッチやマッサージも合わせて行えば、予防により効果的です！
寝ているときに足がつりやすい方は、ミネラルの補給と寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしましょう。
また当院では「血流改善」といった足の血流を良くするメニューもありますので、もしお身体の不調やお悩みがございましたらお早めにご相談下さい。
皆様のご来院をお待ちしております！
投稿者
谷口 スタッフ
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