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はら鍼灸整骨院 伊勢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/12/4
- *眼精疲労の予防に*
- 目が疲れた、瞼が重いなど感じたことありませんか？
それ眼精疲労かもしれません。
眼精疲労はPCやスマホの画面を長時間見ていたり、一つの場所を集中してみること、物を近くでみることが多いと起こります。
眼精疲労は目を動かすのに使う筋肉や目の奥が疲れることが一つの原因になります。
また、眼精疲労は首や肩がこる原因にもなります。
そうならないために対処方法として
・休憩時間をこまめにとる
・眼精疲労に効く目薬を使う
・マッサージ
などがあります。
休憩時間をこまめに取ることはこれ以上疲れないようにするための予防です。
もし目の疲れでお悩みの際はお気軽に御相談ください！
投稿者
谷口 スタッフ
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