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はら鍼灸整骨院 伊勢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/10
- *運動したいけどなかなか出来ない方に*
- 電気をつかった筋トレ
EMSトレーニングはご存知でしょうか。
筋肉は３層構造になっています。
表層はアウターマッスルと言われ、ご自身での筋トレで鍛え上げれらる筋肉です。
しかし、２層目、３層目といった筋肉はインナーマッスルと呼ばれ、ご自身の筋トレでは鍛えづらい筋肉です。
当院で扱うEMSは、最大16,000Hzの高周波に対応しており、筋トレでは鍛えづらい奥深いインナーマッスルまで鍛えることができます。
鍛えたいところにパッドを貼って20分寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かしトレーニングできるので、運動が苦手な人や何らかの事情があって運動ができない方も無理なく筋力をつける事ができます。
実はEMS20分間で約6000回の腹筋と同じ効果があると言われています！
運動したいけどなかなか出来ない方に
EMSトレーニング、オススメです！
投稿者
谷口 スタッフ
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