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ゆるりらく リラクゼーション&毛穴ケアサロン

ユルリラク リラクゼーションアンドケアナケアサロン

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  • 京都府京都市南区東九条西山王町1-8
  • 各線京都駅から徒歩約7分

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投稿日:2026/3/24
猫背は悪?猫背と上手く付き合う
猫背だから、姿勢が悪いからしんどくなる。
そう思ってる方多いと思います。
私もそう思ってました。


でも半分正解、半分不正解なのかなと最近思います。


猫背って体を守る防御反応でもあります。

新しい環境、慣れない仕事などをした時、
後からどっと疲れがでることがありませんか。

猫背は実はリラックスする姿勢。
緊張や不安などからじぶんを守ろうとして猫背になります。

寒い時に肩をすくめてしまうのも、
体調が悪い時体を丸めて眠るのも、
自分を守るための反応。



でもその猫背がガチガチに固まり切ってしまうと、
体がしんどくなります。
これはもういろんな疲れを溜め込みすぎて、
頑張りすぎだよ休んでねってサインだと思います。




猫背になるときと、ゆるんで脱力できるときを
自分で行き来できる状態が良いのかなと思います。

そのために定期的にサロンの施術をうけるとか、
猫背にならなくてもリラックスできる瞬間をつくるとか、
熱すぎないお風呂でゆっくり筋肉の緊張を緩めるとか、
姿勢をサポートする下着だったり
リカバリーウェアだったり締め付けない下着だったりとか

そういうのを利用しながら猫背と付き合っていくが
いいのかなと思います。




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きになるものあれば試してほしいです!

猫背は悪?猫背と上手く付き合う_20260324_1
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ゆるりらくのブログ(猫背は悪?猫背と上手く付き合う)/ホットペッパービューティー

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