ノーサロンワクシングサロンアンドスクール
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ノーサロン(NO SALON)のブログ
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投稿日：2025/8/3
- 骨盤底筋チェアで立体的なお尻作りをサポート♪
座るだけで骨盤底筋群や周辺筋肉を鍛えられる骨盤底筋チェア。
幅広い年齢層のお客様から好評です。
当店に導入しているチェア「ビジリス」は美尻イスというだけあって、立体的なツンッとしたヒップ作りが得意です。
お尻をキレイに作るためのトレーニングは結構ハードです。
尻トレはオモリを担いでの片足スクワット、ヒップスラスト（ググってみて下さい）などなど、自分の力以上の負荷をかけてしまったり、フォームを間違えたりするとと膝を痛めてしまうような動作が多いです。
こちらのチェアは15分でスクワット1万回相当の筋肉運動を促します。
疲労感はありますが、他の部位に負荷をかけることなく筋肉運動が可能です。
血流もアップするので、お尻の凝りが解れます。
お尻のこりと腰痛は切っても切り離せない関係。腰痛の改善にもつながります。
骨盤周りの張りが緩和されるので、股関節の動きも滑らかに。
↑私です。
仕事が終わったらすぐにトレーニングウェアに着替えてビジリスに15分。
筋肉に刺激が入ったらジムに直行。トレーニングをしてそのまま走って帰ります。
お尻は体の中でも特に大きな筋肉なので、お尻鍛えると太りにくくなりますよ。
中年と呼ばれる年代に突入したら、まず大事なのは体力。
筋力つけて体力つけて、美容や毎日の生活をアクティブに楽しみたいと思います。
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