上本町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 姿勢矯正はどんな事をするの？国家資格者が解説！
- 姿勢矯正にどんなイメージをお持ちですか？
「バキバキして怖そう」「痛そう」などマイナスなイメージをお持ちの方もおられるかもしれません。
実は姿勢を矯正し整えるのには
バキバキや痛みを強く伴う施術をする必要はありません。
この記事では国家資格を持つ私が
・姿勢矯正とはどんな事をするのか
・上本町鍼灸整骨院での姿勢矯正の施術
について解説していきます。
【姿勢矯正とはどんなことをするのか】
そもそも姿勢はなぜ崩れていくのかご存じでしょうか？
多くの原因は悪い姿勢を続けることで、筋肉の働きが偏ってしまうことで
・特定の筋肉が疲れてしまう
・関節の可動域制限が少なくなる
ことで正しい姿勢をとれなくなってしまいます。
なので、姿勢を矯正するのにまず重要になるのが
使えていない筋肉が働ける状態にすることです。
その為に使えていない筋肉に刺激をいれ働く状態にする
関節の可動を増やし正しい姿勢を作れるようにするのが姿勢矯正なのです。
【上本町鍼灸整骨院での姿勢矯正】
当院では姿勢矯正をする際にまずは客観的にみた時にどのような姿勢になっているのかを写真を使い確認していきます。
写真を見ながら
・どこがどうなれば良いのか
・その為にどんな施術をのするのか
のご説明をさせていただきます。
その後、筋肉を緩めながら関節を丁寧に動かし姿勢を矯正していきます。
再度施術後に姿勢をチェックし姿勢の変化を確認させていただきます。
姿勢の変化を確認後に自宅でのセルフケアや気を付けていただきたいことをご説明させていただいきます。
もしあなたが、ご自身の姿勢でお悩みで何をしても良くならないとお思いなのであれば当院の姿勢矯正を受けられることをお勧めします。
【上本町／整体／矯正／肩こり／腰痛／産前産後／マタニティ】
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