上本町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 鍼灸で不眠を解消！不眠に対しての鍼灸の効果とは
- 眠たいのに眠れない
寝ようとベッドに入っても寝付けない
などの症状でお困りではありませんか？
実は、鍼灸は睡眠にも作用するのをご存じですか？
この記事では
・鍼灸で不眠が解消される理由
・上本町鍼灸整骨院での不眠に対する施術
について解説していきます。
【鍼灸で不眠が解消される理由】
不眠の多くには自律神経が関係しています。
本来人は自律神経である交感神経（活動する神経）と副交感神経（リラックスする神経）を切り替えながら生活しています。
不眠の多くの人はこの神経の切り替えがうまくいかなくなっている人が多くなります。
この神経の切り替えができない理由は
・ストレスをよく感じる
・緊張する場面が多い
・環境の変化
・生活リズムの変化
などが関連する場合が多くなります。
これらはどれも、交感神経が働き身体を活動状態にする作用を持ちます。
このような刺激が入り続けることで副交感神経に切り替えづらくなるので不眠に陥りやすくなります。
鍼灸は施術を行うことで血液循環を良くし、血管を拡張させます。
血管が拡張し循環が良くなることで、交感神経に傾いた自律神経バランスを
副交感神経を高めて自律神経バランスを取りやすくできるのです。
【上本町鍼灸整骨院での不眠に対する施術】
当院では不眠でお悩みの方には《鍼灸整体》という施術をお勧めしております。
鍼灸整体とは
整体で身体のバランスを整え、鍼灸で自律神経のバランスを整える施術になります。
身体がリラックスできる状態を作ることで、不眠を解消していきます。
もしあなたが睡眠にたいするお悩みがあるようでしたら当院の鍼灸整体をお勧めします。
【上本町／整体／矯正／肩こり／腰痛／産前産後／マタニティ】
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