上本町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/5
- こめかみに起こる頭痛、原因は食いしばりかも
- こめかみ辺りに痛みを感じることはありませんか？
その痛み実は食いしばりが関係しているかもしれません。
この記事では
・食いしばりと頭痛の関係
・上本町鍼灸整骨院での食いしばりへの施術
について解説していきます。
【食いしばりと頭痛の関係】
食いしばりが頭痛に関係するのは咀嚼筋と言われる筋肉により関係があります。
咀嚼筋とは、食べ物などを噛む際に使われる筋肉で４つの筋肉から構成されています。
・咬筋
・側頭筋
・内側翼突筋
・外側翼突筋
どの筋肉も噛む動作をするのですが
この中でも、側頭筋という名前の通り、頭の横側につく筋肉が頭痛と関係しやすくなります。
食いしばりが起こることで
この側頭筋に力が入り、筋肉が硬くすることで頭痛に繋がるのです。
側頭筋は大きな筋肉です。
目尻から耳の上ぐらいに手を当ててもらい
軽く噛みしめることで筋肉が動く感覚がする場所を指の腹で軽く円を書くようにマッサージしてあげることで
筋肉に緩みが起こり、頭痛を和らげてくれます。
【上本町鍼灸整骨院での食いしばりへの施術】
当院では食いしばりでお悩みの方には《姿勢矯正》をお勧めしています。
食いしばり実は姿勢が大きく関係します。
首の位置により顎周囲の筋肉に力が入りやすいようになってしまう為です。
まずは根本の解決として
姿勢やバランスを整えることで、食いしばりが起こりにくい状態を作ります。
当院の姿勢矯正は
骨盤を中心とし全体のバランスと整えます。
どこか1つでも歪んでしまうことで、全体のバランスが崩れてしまうからです。
もしあなたがこめかみ付近の頭痛に悩まされているのであれば当院の姿勢矯正をうけられることをお勧めします。
【上本町／整体／矯正／肩こり／腰痛／産前産後／マタニティ】
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