上本町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 腰痛の原因は太ももから？骨盤を歪ませ腰痛になる筋肉
- 朝起きたときに腰が重い
前屈すると腰に違和感が出る
長時間座っていると腰がつらい
このような症状でお困りではありませんか？
実はその腰痛、ハムストリングス（太ももの裏）の硬さが原因かもしれません。
この記事では
・ハムストリングスの硬さと腰痛の関係
・当院での腰痛に対する施術
について解説していきます。
【ハムストリングスの硬さと腰痛の関係】
ハムストリングスとは太ももの裏にある筋肉で、骨盤と密接に関係しています。
この筋肉の柔軟性が低下すると、骨盤を後ろに引っ張る力が強くなり、骨盤が後傾しやすくなります。
骨盤が後傾すると本来保たれているべき骨盤のバランスが崩れ、腰椎の自然なカーブも失われてしまいます。
その結果
・腰にかかる負担が増える
・筋肉が緊張しやすくなる
・慢性的な腰痛につながる
といった状態を引き起こします。
特にデスクワークや運動不足の方は、ハムストリングスが硬くなりやすく、知らないうちに腰痛の原因を作っているケースが多く見られます。
つまり腰だけを施術しても、一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながらないことが多いのです。
【上本町鍼灸整骨院での腰痛に対する施術】
当院ではこのようなハムストリングスの硬さからくる腰痛に対して、《姿勢矯正》を行っています。
姿勢矯正では
・骨盤の傾きを整える
・全身のバランスを調整する
・筋肉が正しく使える状態を作る
ことを目的としています。
さらに、整体で身体の歪みを整えた上で、鍼灸により筋肉の緊張や神経のバランスにもアプローチしていきます。
これによりハムストリングスの柔軟性が改善し、骨盤の位置が安定することで、腰への負担を根本から軽減していきます。
もしあなたが
「なかなか改善しない腰痛」
「マッサージをしてもすぐ戻る腰痛」
でお悩みであれば、原因はハムストリングスにあるかもしれません。
その場しのぎではなく、根本から身体を変えていきたい方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。
【上本町／整体／矯正／肩こり／腰痛／産前産後／マタニティ】
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