上本町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 自律神経は肩こりの原因に！？繰り返す肩こりの原因
- 首や肩が常に重だるい
マッサージをしてもすぐに元に戻る
デスクワーク後に肩がガチガチになる
このような症状でお困りではありませんか？
実はその肩こり、筋肉だけでなく「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。
この記事では
・自律神経と肩こりの関係
・当院での肩こりに対する施術
について解説していきます。【自律神経と肩こりの関係】
自律神経は、交感神経（活動する神経）と副交感神経（リラックスする神経）のバランスによって、血流や筋肉の緊張をコントロールしています。
しかし
・ストレス
・寝不足
・不規則な生活
などが続くと、交感神経が優位な状態が続きます。
交感神経が過剰に働くと血管が収縮し、首や肩まわりの血流が悪化します。
その結果
・筋肉が緊張しやすくなる
・疲労物質や老廃物が溜まる
・痛み物質が蓄積する
といった状態が起こり、肩こりが慢性化していきます。
さらに首から肩にかけては自律神経と深く関わる部位でもあるため
「肩こり → 自律神経の乱れ」
「自律神経の乱れ → 肩こり」
という悪循環に陥りやすいのが特徴です。
この状態では、筋肉だけをほぐしても一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながりにくいのです。
【上本町鍼灸整骨院での肩こりに対する施術】
当院ではこのような自律神経の乱れからくる肩こりに対して、《鍼灸整体》というメニューをおすすめしています。
まず整体で
・姿勢の歪みを整える
・首や肩にかかる負担を軽減する
・全身のバランスを調整する
ことで、筋肉が緊張しにくい状態を作ります。
その上で鍼灸を行い
・過剰に働いた交感神経を抑える
・副交感神経を働きやすくする
・血流を改善する
・筋肉の深部の緊張を緩める
といった、自律神経と筋肉の両方にアプローチしていきます。
これにより血流が改善し、老廃物が流れやすくなることで、肩こりが根本から軽減していきます。もしあなたが
「すぐ戻る肩こり」
「慢性的に続く首・肩の重だるさ」
でお悩みであれば、原因は自律神経にあるかもしれません。
その場しのぎではなく、身体の内側から整えていきたい方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。
【上本町／整体／矯正／肩こり／腰痛／産前産後／マタニティ】
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