上本町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 良い姿勢をとってみてください！あなたは出来ますか？
- デスクワークなどのお仕事で自分の姿勢が
「悪い」「変な姿勢になってる！」「あんまり人に見られたくない」など
思ったことはありませんか？
そこで背中を伸ばしたり、頭や肩を後ろにひいたりされた事があると思います。
ですが、その姿勢本当に良い姿勢でしょうか？
この記事では
・間違った良い姿勢とは
・本当の良い姿勢とは何か？
・上本町鍼灸整骨院での出来る姿勢矯正
について解説していきます。
【間違った良い姿勢とは】
よく患者様にも「良い姿勢をとれますか？」とお聞きすることがあります。
もちろんその場で良い姿勢をとっていただける方もいらっしゃいますが、多くの方は…。
・胸を斜め上に付きあげる。
・腰を反らしてしまう。
このような方が多いです。
ぱっと見た感じ良さそうに見えるですが、実は間違い！
そのまま生活していると肩こりや腰痛に原因に。
【本当の良い姿勢とは何か？】
「良い姿勢」とはいくつか指標がありますが、今回は立っている姿勢でのゴールデンラインについてご紹介します。立った状態で横から見てみると
耳たぶ
↓
肩(肩峰と言って肩の骨の一番出ている部分)
↓
股関節(大転子の言う太ももの骨)
↓
膝の横
↓
外くるぶし
この４つのポイントを結んで一直線になると「良い姿勢」と言われています。
【上本町鍼灸整骨院での出来る姿勢矯正】
当院では姿勢でお悩みの方には「姿勢矯正」をお勧めしております。
姿勢矯正とは
・体のバランスを骨盤から整える
・本来の関節の動きをとり戻し理想な使い方をできる様にする
・姿勢をキープする筋肉を使えるようにする。
施術になります。
長い間姿勢を気にされている。
家族や友人から姿勢を指摘されて事がある。
姿勢が悪くて集中力がない、肩こりや腰痛がひどい
今ご自身で「良い姿勢」をとれない方
そんな方は上本町鍼灸整骨院の姿勢矯正をおすすめします。
【上本町／整体／矯正／肩こり／腰痛／産前産後／マタニティ】
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