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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

2022年2月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • ルイボスティーがオススメな理由を4選!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/28
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日はダイエットにオススメなお茶ルイボスティーについて解説します!ルイボスティーには脂肪燃焼効果やデトックス効果が期待出来ます!ルイボスティーがオススメ…続きを見る
  • 新しい環境が始まる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。新しい環境に移り変わる1ヶ月前。4月までに新生活に向けて心が不安になったりストレスが溜まる時期だと思います。人間の心にも同様のことが起こり得ますが、その歪み…続きを見る
  • トレーニングを通して得られるもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/25
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回私がトレーニングを通して得られたことをお話しいたします。トレーニングとなると体づくりやダイエットだけのイメージがあると思います。もちろん私はトレーニン…続きを見る
  • ダイエットのモチベーションを高め保ち続ける方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回はダイエットのモチベーションについてお話しいたします。ダイエットがなかなか続かない・・・モチベーションが高まらない・・・こう思ったことはありませんか?…続きを見る
  • 美肌の味方アーモンドの効果について!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日は美肌に効果的なアーモンドについて解説していきます!アーモンドは美肌にとても効果的でダイエットの間食にもオススメです!アーモンドの美肌効果がある栄養…続きを見る
  • サバ缶ダイエット!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/22
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日は私がオススメするサバ缶ダイエットについて解説していきます!サバ缶はDHAが豊富に含まれており代謝UPに効果的です!DHAは血流、冷え性の改善や脂肪燃焼効果…続きを見る
  • たった1杯飲むだけで美容効果が得られる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/21
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日はたった一杯飲むだけで美容効果を得られる豆乳について解説します!女性に特にオススメな豆乳の効果を5選紹介します!1.ダイエット効果豆乳に含まれるサポニ…続きを見る
  • トレーニングの部類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/20
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回はトレーニングの ついてご紹介いたします!それはストレングスとコンディショニングです。ストレングスとは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バラ…続きを見る
  • 疲れはその日のうちに癒そう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回は疲れをその日に癒すメリットについてです。日々の生活の中で必ずストレスがあるとおもいます。このストレスほったらかしにしていませんか?今コロナ禍で外にも…続きを見る
  • 健康とは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回は健康とは何かについてお話しいたします!健康な身体と心を維持する上で、適度な運動も必要不可欠です。運動して汗をかくことでストレスに反応するノルアドレナ…続きを見る
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