1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘トップ   >  
  5. 居留地フィットネス(居留地Fitness)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

2025年5月のブログ一覧

23件のブログがあります

前へ 2/3ページ 次へ

  • 妊娠中の筋トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさまこんばんは!トレーナーの青田です◎本日は、妊娠中の筋トレについてお話ししていきます!妊娠中の筋トレは、多くの場合で推奨されます。お母さんと赤ちゃんの安全を第一に、…続きを見る
  • 不足しがちなタンパク質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    飯田 真優
    こんにちは、トレーナーのmayuです!本日はトレーニーの味方タンパク質についてご紹介★ダイエット中に意識したい栄養素のひとつの「タンパク質」ですが筋肉を維持し、代謝を下げない…続きを見る
  • ダイエットの鍵は… 血糖値!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    飯田 真優
    こんにちは、トレーナーのmayuです!本日は、血糖値とダイエットの関係についてご紹介します。効率よく痩せたいなら血糖のコントロールが鍵になります!!血糖値とは血液中のブドウ糖…続きを見る
  • たんぱく質を味方にする日常テクニック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    大坪 樹季
    こんばんは!トレーナーTatsukiです!筋肉づくりや代謝の維持、美容や免疫力アップに欠かせない「たんぱく質」。健康やボディメイクに興味がある方はもちろん、日々の生活をアクティ…続きを見る
  • お勧めのレギンス!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    原田 彩香
    どこのレギンスがいいですか?とよく聞かれます。実際、トレーニング中に快適に動けるかどうかって、レギンスのフィット感や素材にかなり左右されます。今日は、私が実際によく履いて…続きを見る
  • 脂肪燃焼に最適な時間帯とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    大坪 樹季
    ダイエットやボディメイクをしている方なら一度は気になったことがあるはずです。「脂肪を効率的に燃やすには、いつ運動すればいいのか?」という問い。結論からお伝えすると、脂肪燃…続きを見る
  • クビレに大事な〇〇とは…?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは!トレーナーのmayuです!★夏までに痩せたい方!海でビキニを着たい方!必見★ボディメイク大会でも審査対象になってくるクビレのライン… どうやって作るのか、気に…続きを見る
  • マットピラティス60分での変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!!いつもマットピラティスを受講してくださっているお客様(40代女性)の1回レッスンでのビフォーアフターをご紹介いたします。背中や腰の硬さ…続きを見る
  • 2ヶ月本気を出せばで身体は変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!代表トレーナーの原田彩香です。今回は、2ヶ月間のボディメイクプランに取り組んでくださったお客様の変化をご紹介します。数値だけでなく、見た目に大きな変化が現…続きを見る
  • こんにちは!ホワイトスミスです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    青田 理沙
    【お知らせ】ホワイトスミス導入しました!こんにちは!トレーナーの青田です!この度、新たにスミスマシンを導入 いたしました!スミスマシンは、バーベルがレールで固定されている…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

居留地フィットネス(居留地Fitness)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ

¥0

【4月限定初回体験0円】新生活に向け体をリセット!未来の自分に健康投資◎

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディ
  • ブライダル

¥3,000

【初回】土井トレーナーのパーソナルトレーニング◎運動初心者大歓迎

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディ
  • ブライダル

¥3,000

【初回】大坪トレーナーのパーソナルトレーニング♪運動習慣の定着に

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,000

【初回】ボディメイク大会優勝☆飯田トレーナーのパーソナルトレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性トレーナーをご希望のお客様

  • ボディ
  • ブライダル

¥3,000

【初回】青田トレーナーのパーソナルトレーニング◎キレイな身体づくり

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性トレーナーをご希望のお客様

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,000

【初回】代表トレーナー原田のパーソナルトレーニング◇美しい身体づくり

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性トレーナーをご希望のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅