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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

512件のブログがあります

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  • 私が意識してるダイエットの心得3つ!
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    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    原田 彩香
    みなさんこんにちは!本日はダイエットの心得をお伝えします!ダイエットやボディーメイクを始めようとすると考えることが山ほどあるかと思いますが、この心得をわかっていれば大丈夫…続きを見る
  • 細いよりhealthyが1番!
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    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは♪梅雨もすっかり開け、真夏の猛暑が続いてますね…夏も本番で街中では薄着の人もすごく多いのではないでしょうか!そこで私が伝えたいことはテーマにもある通り細い…続きを見る
  • 体重が全てではない
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    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回はわたしの実体験です!タイトルにもある通り体重は全てではありません!この写真をご覧くださいこの時の体重が56キロで体脂肪率が20.3%、筋肉量42キロ!そして…続きを見る
  • 私の思い
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    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日は少し語らせてください!!トレーニングに来た方、最初はフォームができてるのか不安だったり、もっと頑張らないとと思う方非常に多いです。もちろん頑張ろうと…続きを見る
  • 1時間で体は変わる
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    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は1時間の体験のトレーニングでのビフォーアフターをご紹介!こちらの写真をご覧ください!左がbefore右がafterです!※個人差はあります。前屈した時の手の位置…続きを見る
  • パーソナルの様子
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!パーソナルトレーニングってしんどいイメージありませんか?もちろんトレーニングをするのでしんどいこともありますが、それより楽しみや達成感がすごくあります♪当…続きを見る
  • S様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは♪本日は私のお客様のトレーニングの様子をご紹介!旅行が趣味でトレッキングをしたいと。ただ膝に痛みが出ていて、トレッキングに行くのが不安、今後のためにも筋トレ…続きを見る
  • トレーニングメニューについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は私がよくお客様に提案しているトレーニングメニューについてお話しいたします!運動を全くしたことがない、マシンを使うのが怖い、たくさん重りを持ってきつい…続きを見る
  • オフィシャルグッズができました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回はオフィシャルグッツのご紹介です♪1つ目はレギンスです♪両サイドにポケットがあり、背中にはチャックもついていて、膝裏がメッシュなので夏でも汗がたまらず…続きを見る
  • 今現在通ってくださってる方の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は今ジムに通ってくださってるお客様の特徴をお話しいたします♪ まず男女比は1:9と女性が多め!女性の年齢層が20代前半から70代の方まで、幅広い年代の方が通っ…続きを見る
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スタッフ
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