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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

537件のブログがあります

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  • B様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はB様のトレーニングの様子をご紹介します!50代女性でトレーニングの目的は全身の筋力アップと姿勢改善!下半身のトレーニングではフォームも安定してどんど…続きを見る
  • S様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/3
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はs様のトレーニング紹介!ご入会いただいてから2ヶ月目に突入した、20代後半でデスクワークによる肩こり改善とダイエットが目的です。本日は下半身のトレーニン…続きを見る
  • H様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今日はH様のトレーニング紹介!30代前半の女性で目的は全身の筋力アップとボディーメイク!今回は下半身のメニューをこなして写真に写ってるのは最後の追い込み種目…続きを見る
  • 私が実践して大切にしてること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は私が実際に実践してることをお伝えします!それはプラシーボ効果を使う!ではまずプラシーボ効果とはなんなのか、それは、プラセボ(偽薬)と言う、効き目ある…続きを見る
  • H様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/20
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はH様のトレーニングをご紹介します!ジムに来た目的は全身の筋力アップと体力づくり!してるトレーニングは背中のトレーニングです。姿勢を綺麗に保つために背…続きを見る
  • M様のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はM様のトレーニングを紹介します!30代の女性!パーソナルに通われた目的はシェイプアップと筋力アップと腰痛肩こり改善。通われて約5ヶ月ほどですが下半身の筋…続きを見る
  • 私が意識してるダイエットの心得3つ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    原田 彩香
    みなさんこんにちは!本日はダイエットの心得をお伝えします!ダイエットやボディーメイクを始めようとすると考えることが山ほどあるかと思いますが、この心得をわかっていれば大丈夫…続きを見る
  • 細いよりhealthyが1番!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは♪梅雨もすっかり開け、真夏の猛暑が続いてますね…夏も本番で街中では薄着の人もすごく多いのではないでしょうか!そこで私が伝えたいことはテーマにもある通り細い…続きを見る
  • 体重が全てではない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回はわたしの実体験です!タイトルにもある通り体重は全てではありません!この写真をご覧くださいこの時の体重が56キロで体脂肪率が20.3%、筋肉量42キロ!そして…続きを見る
  • 私の思い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日は少し語らせてください!!トレーニングに来た方、最初はフォームができてるのか不安だったり、もっと頑張らないとと思う方非常に多いです。もちろん頑張ろうと…続きを見る
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