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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

512件のブログがあります

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  • ヒートショックプロテインの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/14
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は前回の続きです♪HSPの効果について!1.HSPは予め身体に蓄えておくことで運動による細胞の損傷を軽減し、運動後の回復を早めることができることから、運動パフ…続きを見る
  • 万能ヒートショックプロテインとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/13
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!本日はヒートショックプロテイン(HSP)についてご説明いたします。HSPは細胞に熱刺激が加わることで作り出されるタンパク質の一種です。種類が非常に多く、分かって…続きを見る
  • 代表女性トレーナーの紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    原田 彩香
    いつもブログ読んでくださりありがとうございます!居留地Fitness代表トレーナーの原田彩香と申します。簡単に自己紹介させてください。1999年8月3日生まれの23歳です!21歳の大学4回…続きを見る
  • 新しいマシン紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/7
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは♪本日は新しいマシンの紹介です!!新しく導入したマシンはオールインワンスミスと言います♪1台で背中、胸、二の腕、太もも、お尻、などなど全身のトレーニングが可…続きを見る
  • 居留地Fitness グランドオープン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/6
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは♪居留地Fitness 代表トレーナーの原田彩香と申します。4月1日より居留地Fitnessとしてグランドオープンいたしました!【健康と美容、両方を叶える】女性のためのパー…続きを見る
  • 脂肪が減るメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は脂肪が減るメカニズムについてです!どうすれば脂肪って減ると思いますか?脂肪が増えるメカニズムの反対をします!それは摂取カロリーより消費カロリーを増や…続きを見る
  • 脂肪が増えるメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    原田 彩香
    本日は太るメカニズムについてお話しいたします!みなさん太るメカニズムはご存知ですか?食べ過ぎで太る、運動不足で太る様々など様々な理由をみなさん考えますが、1つこれを押さえ…続きを見る
  • ダイエットと除脂肪の違いは?
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    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    原田 彩香
    みなさんお久しぶりです!今日からまた皆様の少しでもためになるような内容をじゃんじゃんアップしていこうと思います!是非参考にして体づくりをしていってください♪本日はダイエッ…続きを見る
  • 代謝の種類って?!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様お久しぶりです!FiTNESS UNIVERSITY代表トレーナーの原田彩香と申します。今回はよくある代謝について説明いたします!代謝と聞くとよく出てくるのが基礎代謝!だとおもいますが…続きを見る
  • 睡眠不足で肥満に?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/31
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日は睡眠と肥満の関係について解説していきます!日頃から夜更かしをしてしまったり十分に睡眠が取れていない方が多いと思います!結論睡眠不足は肥満に繋がりま…続きを見る
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