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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

512件のブログがあります

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  • 皆様ご無沙汰しております!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    田野 祥太
    皆さま、少しご無沙汰しております。久しぶりのブログ更新となりました。あらためまして、新年あけましておめでとうございます。旧年中は多くの方に支えていただき、心より感謝申し上…続きを見る
  • お尻が凝り固まる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさまこんにちは!トレーナーの青田です!デスクワークの方や女性のお客様からよく伺うのが“お尻がかたい”というワードです。これ実は使えていない・血流が悪い状態のことがほと…続きを見る
  • 食欲=生きるための正常な反応
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさまこんにちは!トレーナーの青田です!「ダイエット中なのに食欲が止まらない、、」そう感じると、つい意志が弱い・ダイエットに向いていないと思ってしまいがちですが、実は食…続きを見る
  • 腸腰筋をレッグプレスで鍛える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!歩く、階段を上る、脚を前に出す…こうした日常動作のすべてに深く関わっているのが"腸腰筋"です。腸腰筋は股関節を曲げるだけでなく、骨盤と…続きを見る
  • ポージングでの左右差を根本的に治す方法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナー兼ポージング講師のmayuです!ポージングを見ると、なぜか左だけが崩れる、肩が上がってしまったり、軸が崩れてしまったり、そんな方がとても多く見られま…続きを見る
  • キレイな人がやっている夜の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    大坪 樹季
    外見の整い方には、生まれつきよりも「習慣」の影響が色濃く表れます。特に一日の質を締めくくる夜時間は、肌・体・メンタルに直接反映されます。美しさが長く保たれる人ほど、意図を…続きを見る
  • 新春キャンペーン!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    原田 彩香
    2026年、新しい一年が始まりました。あけましておめでとうございます!!今年こそ運動を始めたい。身体を変えて自分に自信を持ちたい。健康的に、無理なく続けられるジムを探している…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    土井 陽向
    あけましておめでとうございます!昨年はたくさんの方とトレーニングを通して関わることができ、心より感謝しております。新年を迎え、「今年こそ運動を始めたい」「身体を変えたい」…続きを見る
  • 正月太りを解消する食事と運動法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    大坪 樹季
    正月休み明けに体重増加や身体の重さを感じる方は多いですが、その多くは脂肪ではなく、食べ過ぎ・塩分過多・活動量低下による一時的な変化です。過度に焦る必要はなく、正しい立て直…続きを見る
  • お正月太りは早めの対策が大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさま明けましておめでとう御座います。2026年もどうぞ宜しくお願い致します!トレーナーの青田です!年末年始はゆっくりできましたか?美味しいものはたくさん食べれましたか?お…続きを見る
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