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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

512件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い人は不健康な可能性が?!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/4
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。現代の人だ呼吸が浅い人が多くいらしゃいます。デスクワークでずっと一緒の体制でいる方は体に力が入った状態が長くなってしまい、呼吸が浅くなる可能性は高いと言わ…続きを見る
  • トレーニングは自分自身と向き合える
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/3
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回はお客様の声をご紹介いたします。1人の女性のお客様がどんな自分でも愛することができるようになったと言っていました。ここに来る前はダイエットにモチベーシ…続きを見る
  • 痩せる食品?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/2
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日はダイエットにオススメな痩せる食品を3選紹介していきます!1.えのきえのきには便秘解消、脂肪燃焼効果、デトックス、脂肪の吸収を抑えるなどの効果がありま…続きを見る
  • 発酵食品は健康につながる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/1
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日は発酵食品について解説します!発酵食品は世界的にも健康に良いと言われています。なので今日はその理由を3選紹介していきます!1.腸が健康になる発酵食品の…続きを見る
  • ルイボスティーがオススメな理由を4選!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/28
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日はダイエットにオススメなお茶ルイボスティーについて解説します!ルイボスティーには脂肪燃焼効果やデトックス効果が期待出来ます!ルイボスティーがオススメ…続きを見る
  • 新しい環境が始まる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。新しい環境に移り変わる1ヶ月前。4月までに新生活に向けて心が不安になったりストレスが溜まる時期だと思います。人間の心にも同様のことが起こり得ますが、その歪み…続きを見る
  • トレーニングを通して得られるもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/25
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回私がトレーニングを通して得られたことをお話しいたします。トレーニングとなると体づくりやダイエットだけのイメージがあると思います。もちろん私はトレーニン…続きを見る
  • ダイエットのモチベーションを高め保ち続ける方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは。今回はダイエットのモチベーションについてお話しいたします。ダイエットがなかなか続かない・・・モチベーションが高まらない・・・こう思ったことはありませんか?…続きを見る
  • 美肌の味方アーモンドの効果について!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日は美肌に効果的なアーモンドについて解説していきます!アーモンドは美肌にとても効果的でダイエットの間食にもオススメです!アーモンドの美肌効果がある栄養…続きを見る
  • サバ缶ダイエット!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/22
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは!今日は私がオススメするサバ缶ダイエットについて解説していきます!サバ缶はDHAが豊富に含まれており代謝UPに効果的です!DHAは血流、冷え性の改善や脂肪燃焼効果…続きを見る
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