パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス
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- 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
- 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒
居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ
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投稿日:2026/3/19
- Tr. mayuのセッションの強み
- 皆様こんにちは!トレーナーのmayuです!

私がセッションで大切にしていること、お伝えしたいことについてのブログです。
これまで私自身がたくさん身体に不具合や痛みを感じてきて、色んな場所で色んなプロから学んできました。
その中で、悩みを伝えても曖昧な答えしか返ってこなかったり、
原因が分からず結局治らなかったり…
そこで自分自身の身体は自分で治せるように、徹底的に学んだことが、今の私のルーツになったと思っています!
「変化を実感できること」と「本質的な身体の改善」
この2つには特に力を入れています!!
だからこそ、身体のズレや歪みを見逃さないこと。
立ち姿や動きのクセ、左右差まで細かく見極め、その方にとって本当に必要なアプローチを行います。ただ鍛えるのではなく、土台となる部分から整えることで、無理のない正しい動きへと導きます。
また、より満足度の高い骨格矯正を提供するために、昨年は毎週のように様々な施術技術を学びに行っていました。その中から自分自身がしっくりきた、本当に良いと感じたものだけを厳選して取り入れています。だからこそ、その場しのぎではない、再現性のある変化を感じていただけます。
骨格矯正を取り入れながら進めることで、1回のレッスンでも身体の変化を実感していただけるのも特徴です。「軽くなった」「動きやすい」「効かせたいところに効く」などの変化が、次へのモチベーションにも繋がります。
さらに継続することで、筋肉の質や柔軟性も向上し、しなやかで使える身体へと変わっていきます。初心者の方から競技者の方まで、それぞれのレベルや目的に合わせた指導が可能です。
インナーとアウター、両方の視点から身体を整え、「根本から変わる身体づくり」を大切にしています。
そして、少しでも皆様の身体に寄り添えるよう、今後も学びを止めずに日々進化していくつもりです。
ぜひ皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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