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リラクゼーションサロン LUSSO 白浜店

リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン

  • リラク
  • 兵庫県姫路市白浜町320番地3
  • 白浜の宮駅徒歩5分/飾磨駅から車で12分/姫路東ランプから車で8分/妻鹿駅から車で6分

ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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  • 食欲の秋に潜む“隠れ疲労”とは
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    高瀬 男性
    秋といえば食欲の秋。旬の味覚が豊富に並び、つい食べすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、この時期は美味しい食事に気を取られがちな一方で、実は“隠れ疲労”が進ん…続きを見る
  • 姿勢タイプ別に見る体の不調とケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    高瀬 男性
    普段の姿勢には、体に大きな影響を与える「癖」が隠れています。代表的なのがフラットバック、スウェイバック、猫背、そして反り腰です。これらは一見似ているようでいて、体への負担…続きを見る
  • 肩の左右差がもたらす体の不調
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    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    高瀬 男性
    肩の高さや位置に左右差があると、見た目だけでなく体の不調にもつながることがあります。普段の生活で、カバンをいつも同じ肩にかける、片足重心で立つ、デスクワークやスマホ操作で…続きを見る
  • 脳疲労とはどんな状態?心と体に現れるサイン
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    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    高瀬 男性
    「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」「眠っても疲れが取れない」――そんな不調を感じていませんか?その原因のひとつとして注目されているのが“脳疲労”です。医学的な病名で…続きを見る
  • お酢と肝臓の元気な関係
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    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    高瀬 男性
    日々の生活で欠かせない肝臓は、「沈黙の臓器」と呼ばれるほど自覚症状が出にくい臓器です。実際にはアルコールの分解や老廃物の処理、エネルギー代謝など、私たちが健やかに過ごすた…続きを見る
  • 1日10分運動で変わる、心と体の健康習慣
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    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    高瀬 男性
    「運動は体にいい」と分かっていても、忙しい毎日の中でまとまった時間を取るのはなかなか大変ですよね。そこでおすすめなのが「1日10分だけの運動習慣」です。短い時間でも継続する…続きを見る
  • 秋の変化に寄り添うリラクゼーション
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    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    高瀬 男性
    秋は気温や日照時間が大きく変化する季節です。涼しさで過ごしやすくなる一方、朝晩の寒暖差や日照時間の短縮により、自律神経のバランスが崩れやすくなります。その結果、「体が重い…続きを見る
  • 腸から始める若返り習慣
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    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    高瀬 男性
    「最近疲れやすい」「肌のハリがなくなってきた」そんなお悩みの原因、実は“腸”にあるかもしれません。腸は食べ物を消化吸収するだけでなく、免疫やホルモンの分泌にも深く関わって…続きを見る
  • 自然が心地よい理由は「1/fゆらぎ」にあり
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    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    高瀬 男性
    私たちが川のせせらぎや小鳥の声を聞くと、なぜかホッとした気持ちになりませんか?実はその秘密には「1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)」と呼ばれる自然のリズムが関係しています…続きを見る
  • 「478呼吸法」で深いリラックスを手に入れる
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    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    高瀬 男性
    「なかなか寝つけない」「ストレスで気持ちが落ち着かない」――そんなときに役立つのが、アメリカの医師アンドルー・ワイル氏が提唱した478呼吸法です。特別な道具も場所もいらず、…続きを見る
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