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リラクゼーションサロン LUSSO 白浜店

リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン

  • リラク
  • 兵庫県姫路市白浜町320番地3
  • 白浜の宮駅徒歩5分/飾磨駅から車で12分/姫路東ランプから車で8分/妻鹿駅から車で6分

ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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  • こむら返りの原因と正しい予防法
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    高瀬 男性
    寝起きや運動中、突然ふくらはぎや太ももが強く攣る「こむら返り」。激しい痛みを伴い、その後もしばらく違和感が残るため、日常生活や運動の質を大きく下げてしまいます。こむら返り…続きを見る
  • 巻き肩が招く不調と改善ケア
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    高瀬 男性
    スマホ操作や長時間のデスクワークが当たり前になった現代、気づかないうちに「巻き肩」になっている方が増えています。巻き肩とは、肩が内側に入り、背中が丸くなる姿勢のこと。見た…続きを見る
  • デスクワーク不眠の原因と対策
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    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    高瀬 男性
    「しっかり疲れているはずなのに、なかなか眠れない」そんなお悩みを抱えている方は、実はデスクワークの方にとても多いです。長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くと、首や肩の筋…続きを見る
  • 疲れが取れない本当の原因
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    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    高瀬 男性
    「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「特別なことはしていないのに体がだるい」そんな不調を感じていませんか?頭がぼーっとする、頭痛が続く、背中や首肩がガチガチに重い…。こ…続きを見る
  • 寒い冬こそドライヘッドスパ
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    高瀬 男性
    寒さと乾燥が厳しい冬は、頭皮や髪にとって過酷な季節です。「最近フケやかゆみが気になる」「頭が重くスッキリしない」「眠りが浅い」そんな不調を感じていませんか?この時期におす…続きを見る
  • 脳は寝てる間にデトックスしてる~睡眠と脳の最新研究
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    高瀬 男性
    「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「最近、物忘れが増えた気がする」そんな方にぜひ知ってほしい最新の研究があります。実は、私たちの脳は寝ている間に“お掃除”をして…続きを見る
  • 浅い呼吸が不調の原因かも?
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    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    高瀬 男性
    最近、少し動いただけで息が切れたり、あくびが多く出たりしませんか?肩が上下する呼吸、歩く速度についていけない、髪を洗うだけで息苦しい…。それは「呼吸力」が低下しているサイ…続きを見る
  • 寝る90分前入浴で熟睡体質へ
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    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    高瀬 男性
    仕事や家事でクタクタなのに、布団に入ると足先が冷えて目が冴えてしまう。そんな「疲れているのに眠れない」悩みは、深部体温がうまく下がっていないことが原因かもしれません。人は…続きを見る
  • 貼るカイロで効率よく芯から温まるポイントとコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    高瀬 男性
    寒さが厳しくなると「手足だけ冷える」「体の芯が温まらない」そんなお悩みをよく耳にします。貼るカイロは手軽な防寒アイテムですが、実は貼る場所を少し工夫するだけで、全身が効率…続きを見る
  • 冬は太りやすい?その理由と対策
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    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    高瀬 男性
    「冬になると毎年体重が増える気がする」「寒くなると食欲が止まらない」そんな声をよく耳にします。結論から言うと、冬は体重が増えやすい条件が自然とそろう季節です。寒くなると体…続きを見る
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