リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン
- リラク
- 兵庫県姫路市白浜町３２０番地３
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ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 足先が冷える本当の理由と対策と改善法
- 靴下を重ね履きしても、入浴後しばらくすると足先が冷えてしまう。
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
実はその冷え、単なる寒さだけが原因ではなく、体の内側で起きている反応が大きく関係しています。
人の体は、脳や心臓といった生命維持に欠かせない臓器を守るため、寒さを感じると血流を体の中心部へ集めます。
その結果、心臓から遠い足先への血流が後回しになり、冷えを感じやすくなるのです。
これが「冷え」の正体のひとつです。
さらに、筋肉量の不足も影響します。
筋肉は熱を生み出す重要な組織であり、特にふくらはぎは血液を心臓へ押し戻すポンプの役割を担っています。
運動不足や長時間の座り姿勢が続くと、この機能が低下し、足元に血液が滞りやすくなります。
加えて、ストレスや生活リズムの乱れによる自律神経の不調も冷えを悪化させます。
車移動が多く歩く機会が少ない生活では、足首や足裏を動かす機会が減り、血流がさらに滞りがちになります。
当店では、外側から温めるだけでなく、血流そのものを整える施術を大切にしています。
足つぼやリフレクソロジーで足裏から巡りを促し、ふくらはぎを丁寧にほぐすことで、全身に熱が行き渡りやすい状態へ導きます。
足先の冷えは放置せず、体からのサインとして向き合うことが大切です。慢性的な冷えにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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