リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン
- リラク
- 兵庫県姫路市白浜町３２０番地３
- 白浜の宮駅徒歩5分/飾磨駅から車で12分/姫路東ランプから車で8分/妻鹿駅から車で6分
ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 低体温が招く不調と温めケア
- 最近、手足の冷えが気になる、疲れが抜けにくい、以前より風邪をひきやすくなったと感じていませんか？
その不調、もしかすると「低体温」が関係しているかもしれません。
低体温とは、平熱が低い状態が慢性的に続いていることを指します。
体温が低いと血流が滞りやすくなり、筋肉や内臓の働きも低下しがちです。
その結果、冷えやむくみ、肩こりや腰痛、代謝の低下など、さまざまな不調が起こりやすくなります。
特に寒い季節は、無意識のうちに体に力が入り、筋膜が硬くなりやすい状態です。
筋膜がこわばると血液やリンパの流れが悪くなり、体でつくられた熱が全身に巡りにくくなってしまいます。
これが「温めてもすぐ冷える」原因の一つです。
そこでおすすめしたいのが、オイルトリートメントです。
皮膚や筋肉のこわばりや緊張をやさしくゆるめることで血流が促され、体の内側から温まりやすい状態へと導きます。
施術後に「体がポカポカする」「深くリラックスできた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
ご自宅では、湯船にゆっくり浸かること、首・お腹・足首を冷やさない工夫を心がけてみてください。
また、呼吸を深く整えるだけでも体は緩みやすくなります。
低体温は、日々の積み重ねで少しずつ整えていくことができます。寒い季節こそ、ご自身の体と向き合う時間を大切にしてみませんか。
当店では、心も体も温まり、軽やかに過ごせるお手伝いをしています。
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