リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン
- リラク
- 兵庫県姫路市白浜町３２０番地３
- 白浜の宮駅徒歩5分/飾磨駅から車で12分/姫路東ランプから車で8分/妻鹿駅から車で6分
ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/10
- カバンと肩こりの関係性と盲点
- 新年度を迎えカバンを新調した方も多い時期。「最近肩こりがつらい」と感じているなら、その原因は毎日持ち歩くカバンかもしれません。
便利で欠かせない存在ですが、使い方次第で肩や首にじわじわと負担をかけています。
まず、ショルダーやトートをいつも同じ肩に掛けていませんか？
片側だけに負担が集中すると筋肉のバランスが崩れ、肩の高さの左右差や首こりにつながります。
知らず知らずのうちに姿勢も歪みやすくなるため、左右交互に持つ、荷物を減らすといった工夫が大切です。
次にリュック。
両肩で支えるため一見楽に感じますが、ベルトが食い込むと血流が滞り、肩周りが固まりやすくなります。
さらに重心が後ろに引かれることで、背中や腰まで負担が広がることも。肩紐を適度に調整し、背中に密着させること、重い物は体に近い位置に入れることがポイントです。
手提げバッグも油断できません。
腕で持つ重さが肩を下へ引き続け、筋肉を緊張させます。
長時間持ち続けず、左右に分ける、こまめに置く習慣を取り入れましょう。
セルフケアとしては、肩甲骨を大きく動かすストレッチや胸を開く姿勢づくりが効果的です。
それでも取れないこりには、筋肉をゆるめ血流を促すケアが必要です。
当店では、深部までほぐす施術で「軽さの違い」を実感される方が増えています。
カバンは手放せなくても、負担は減らせます。
日々の持ち方を見直し、体の軽さを取り戻してみませんか？
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