リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン
- リラク
- 兵庫県姫路市白浜町３２０番地３
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ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 春に増える肩こりの原因
- 春は気持ちが明るくなり、新しいことに挑戦したくなる季節ですね。
しかしこの時期、「なぜか肩が重い」と感じる方が増えるのをご存知でしょうか？
実は春特有の環境変化が、知らず知らずのうちに肩こりを引き起こしています。
まず注意したいのが寒暖差です。
日中は暖かくても朝晩は冷え込み、服装選びが難しい季節。薄着で過ごす時間が増えると身体が冷え、血流が悪化し肩の筋肉がこわばりやすくなります。
冷えは自覚しにくいため、気づいた時には慢性的な肩こりにつながっていることも少なくありません。
次に影響が大きいのが花粉症です。
くしゃみや鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、無意識に肩や首に力が入りやすくなります。さらに不快感によるストレスも重なり、筋肉の緊張が抜けにくくなります。
そして春は新生活のスタートの季節。
環境の変化に適応しようとする中で、心も身体も緊張状態が続きがちです。
この緊張が血流の滞りを招き、肩こりとして現れます。
特に連休明けは疲れが一気に出やすく、注意が必要です。
対策として大切なのは「温めること」と「ゆるめること」。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かる入浴は、血流改善とリラックスの両方に効果的です。
さらに軽いストレッチやウォーキングを取り入れることで、筋肉の緊張をやさしく解きほぐすことができます。
当店では、春特有の不調に合わせた施術で、深部の筋肉までしっかりアプローチします。
なんとなく不調を感じる今こそ、身体を整えるタイミングです。
ぜひ一度、心と身体が軽くなる感覚を体験してみてください。
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