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本町整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/3
- 答え
- 先週の問題の解答です。
皆さん分かりましたか？
そうです『笑い』です。
笑う効能は色々と言われておりまして
◎血液の循環が良くなる
⇒ スタンフォード大学の研究によると、5秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、
100メートルを全力疾走したくらい、
また一度大きく笑えば、 25回腹筋をしたのと同じ運動効果があるというのです。
◎脳が働きやすくなる
⇒笑うと脳から心臓に戻る血液の量が増加し、新鮮な血液がどんどん送られ、
脳細胞が活性化しするそうです。
と言う事は、血管も広がり
◎動脈硬化の予防にもなる
また「ほぼ毎日笑う」人と比べ、「ほとんど笑わない」人の要介護認定リスクは1.4倍高い事や
「ほとんど笑う機会がない人」と「ほぼ毎日笑う人」を比較した研究では、
認知機能が低下するリスクが、2.1～2.6倍ほど高くなる事や、脳卒中になる割合が約1.6倍、心疾患は約1.2倍高くなるなどの報告もあります。
笑う門には福来るとも言われますし良い事しかない。
しかもタダで出来るし、どこでも出来る！
さあ今日からお腹を抱えて笑いましょう（わっはっはっ）
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