エゾボリックジム
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エゾボリック ジム(EZOBOLIC GYM)のブログ
プライベート
投稿日:2024/4/30
- 暑い日はやっぱりアイスクリーム!?

皆様こんにちは!EZOBOLICGYM小野です!
北海道の4月、そしてゴールデンウィークがこんなに暑いのは
もしかしたら生まれてこのかた23年(24年)初めてかもしれません。
そして、暑いとやっぱり食べたくなるアイスクリーム!
しかし!食べると罪悪感を感じる方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか?
ただ、しっかりと選べばダイエット中でも食べられるものがありますよー!
アイスクリームとは、乳固形分が15.0%以上(うち乳脂肪分8.0%以上)入っているもの
アイスミルクは、乳固形分が10.0%以上(うち乳脂肪が3.0%以上)入っているもの
ラクトアイスは、乳固形分3.0%以上のもの(乳脂肪分の量は問われません)
氷菓は、上記以外のもの
このように、アイスにも種類があります!
(上から順に脂質の量が多いもの)
私が載せている写真はアイスクリームですね。。。笑
是非、普段食べているアイスの栄養成分の部分を見てみてください!
今回もお読みいただきありがとうございました!
EZOBOLICGYM小野
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