オーキャクキョウセイセンモンセイタイインスタジオゼロ
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- 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目3-2 サラフィオーレ２F南
- JR神戸線 摂津本山駅北口から徒歩30秒
スタジオゼロ(studio0)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/26
- 卒業生99 ～姿勢も悪いんです～
- こんにちは、大江です。
普段の臨床の場面において
『O脚もなんですけど、姿勢が悪いんです…』
そういったお悩みの方は非常に多いです。
O脚は脚だけの問題だと捉えられがちですけど、実は脚から上半身へと波及し、全身の問題になり得るのです。
例えば
上半身:O脚→反り腰→ぽっこりお腹→猫背→巻き肩→頭の前方偏位
下半身:O脚→お尻が横に広がる→太ももとスネの外側のボリューム↑→ふくらはぎの疲労感↑→足の浮腫み
といったように全身のあちこちに色んな症状が現れます。そこで押さえて欲しいポイントは3点
1)重心をやや踵側に移す
2)下っ腹をキュッと引き締める
3)顎を引きながら頭のてっぺんを1cm上げる
人間は重力の中で生活しているので、すぐにグシャっと潰れたような姿勢になってしまいます。
その反対で上に向かってキュッと引き伸ばすことを意識しましょう。
そうすることで普段から自然に姿勢が良くなり結果的にO脚にも好影響を生みます。
姿勢は日頃の習慣で作られます。
どうせ作るなら『綺麗な姿勢』を。
【studio0(スタジオゼロ)情報】
〒658-0072
兵庫県神戸市東灘区岡本1-3-2 サラフィオーレ2F南
O脚矯正専門整体院 studio0(スタジオゼロ)
TEL:078-862-5567
営業時間:10時～22時
定休日:日曜、祝日(その他、不定期で休業日のことあり)
アクセス:JR摂津本山駅より徒歩30秒、阪急岡本駅より徒歩5分
専用駐車場:無し(近隣にコインパーキング多数あり)
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