リラクゼーションサロンエニシ
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縁のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- 12月は、疲れがピーク？冬の不調と対策ケア
- こんにちは。リラクゼーションサロン縁です。
今年もいよいよ残りわずかとなりました。街中にはイルミネーションが灯り、気持ちがそわそわしたり、忙しさに追われてしまう季節ですね。
12月は一年の疲れがどっと出やすく、心も身体もバランスを崩しがちです。
「なんとなくだるい」「肩や首のこりが強くなった」「眠りが浅い」「足の冷え」「足のだるさ」
そんなお声をこの時期は特によく耳にします。
冬は“緊張の季節”
寒さが増すと身体は自然と力が入ってしまいます。
血流が悪くなり、筋肉のこり・冷え・むくみが現れやすくなるのが12月から2月。
特に12月は仕事の締め、家の用事、年末準備などで気持ちも慌ただしくなり、
自律神経が乱れやすいタイミングでもあります。
そんな時こそ、意識して“ゆるめる時間”が必要です。
皆さまにお会いできる日を楽しみにしております。
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