Private salon Viola【プライベートサロンビオラ】
プライベートサロンビオラ
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ビオラ(Viola)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/12
- ☆リンパが滞ると・・・【１】
- こんにちは！
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
今日は、改めてリンパについてです！
リンパの滞りは、健康にさまざまな悪影響を及ぼします。
老化はリンパの滞りからと思っています。
リンパの流れをスムーズに保つことで、健康と美を維持することが可能です！
【リンパの流れが悪い時の症状】
●むくみ
→体内に余分な水分が溜まるため。
●慢性的な疲労感
→リンパ液が老廃物を効果的に排出できなくなると、
体全体の代謝が低下し疲れが取れにくくなります。
●肌荒れ
→肌のターンオーバーが遅れ、くすみや肌荒れが発生しやすくなります。
体内の老廃物が肌に影響を及ぼしニキビや吹き出物が増えることもあります。
●風邪をひきやすくなったり感染症にかかりやすくなる
→リンパ系は体内の異物を排除しています、
免疫細胞の移動が阻害されることで感染症にかかりやすくなります
●太りやすくなる
→代謝機能が低下するため
●冷え性
→リンパ液が老廃物を効果的に排出できず、
血液の循環も悪くなるためです。
【リンパの流れが滞る原因】
●運動不足
→リンパ液は筋肉の収縮によって流れるため、
運動不足になると筋肉の動きが減りリンパの流れが滞りやすくなります
●ストレス
→ストレスを感じると体が緊張し、筋肉が硬直するとリンパ管が
圧迫されて流れが阻害されます。
●塩分の摂りすぎ
→体は塩分濃度を一定に保とうとする働きがあるため、
塩分を摂り過ぎると濃度を薄めようと水分を溜め込みます。
●血流の低下
→冷え等で血管が収縮して血液の流れが悪くなると
その際、静脈がせき止められて圧力が上昇し
血管から しみ出す水分量が増加することによってむくみが発生します。
次回は、【むくみ対策】について投稿します。
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