ビオラス(VIOLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/30
- ビタミンC摂っていますか？
- 皆様、こんばんは！かよちゃんです。
皆さん、インナーケアしておられますか？
インナーケアでパッと思いつくもの、ビタミンではありませんか？
今更ながらインナーケアの重要性に気づきました。
20代な～んにもやってませんでした。
若いから大丈夫！「若い」と言う自信。
イヤー。後悔ですね(T ^ T)
本題へlet's go！
ビタミンCって摂ってる方も多いかと思いますが
すぐに排出してしまうのはご存知でしょうか？
有名な田中みな実さんは3時間置きに飲んでいるそうです。凄
ビタミンCは多く摂ればいい！って思っていませんか？
その答えはノー！！！です。
例1 摂取量2,000mg 吸収率45% 体内への吸収率900mg
例2 摂取量1,000mg 吸収率75% 体内への吸収率750mg
吸収効率が高いのは2番です。
一日、1,000mg摂取すると吸収率が一番高いのです。
しかも、カプセル、ゼリー状、よりも粉のビタミンCが
一番吸収率は高いんです。
そして、ビタミンCなんでもいいから飲んでればいい。←はい？
◯販のビタミン飲んで変わりましたか？
ビタミンCには色々種類がございます。
ビタミンB1→神経のビタミン
ビタミンB2→美容、脂肪のビタミン
ビタミンB6→皮脂のビタミン
ビタミンD→太陽のビタミン
などなど
あなたの飲んでいるビタミンはあなたの悩みに合ったビタミンですか？
ブログ1000文字しか書けないので、一つだけ深掘りします。
ビタミンDは人間の身体の中で作れます。
ですが、ビタミンDを体内の中で作ろうと思うと、どうすればいいのか？
それは太陽を浴びる事です。
分かりましたでしょうか？皆んな紫外線浴びないように必死です。
ほとんどの方が、ビタミンD不足です。
ビタミンDはカルシウム。そう強い骨や歯を作るビタミンです。
ここでもう一度、◯販の商品で変わりましたか？
では、ここでサロン専売品のビタミンCの効果をご覧下さい。3ヶ月専売品のビタミンCを飲んだ結果です。
続いてシミーーー！！どこいった( ・∇・)？
それでも◯販飲む？
こちらのサロン専売品入荷当日に完売した商品です。
安いからといって◯販しか使用しない方。
沢山見てきました。ですが何にも変わってない。
こんな言い方悪いですが金◯ブです。
#インナーケア#ビタミン#ビタミンC#サロン専売品#肌質改善
#滋賀エステ#毛穴#シミ
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