エステティックシルエーラ
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シルエーラ(Ciruela)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- ダイエットのトライアングル
皆さまこんにちは^_^
エステティックCiruelaです。
3月も半分が過ぎましたね！
時が経つのはなんとはやいものか…
あっという間に夏になります。
お肌を出す季節の前にしっかりボディも引き締めていきましょうね！
さてさて今日ですが、ダイエットのトライアングルについてです(^^)
ダイエットの基本は
・代謝上げ(運動)
・カロリー計算(食事)
・ボディメイキング(エステ)
この3つのトライアングルになります。
ご自身の性格や自由になるお金、お時間によってこれのどこに重きを置くかが重要なポイントになりますね◯
ここを間違えてしまうと、三日坊主で終わってしまったり、リバウンドしたり、理想の体型にならなかったりと、残念な結果になってしまいます。
しっかりカウンセリングして、皆さんの生活に合った比率をご提案出来たらと思いますので、何かご質問などありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ^_^
◆サロンアドレス
esthetic.ciruela@gmail.com
◆サロンInstagram
@esthetic_ciruela
◆オーナーInstagram
@momoko_sakurai929
皆さまのご来店心よりお待ちしております(o^^o)
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