【整体×マシンピラティス】ピラティスエムズ阿倍野店 ジム/ダイエット/痩身/肩こり
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エムズトレーニングジム 阿倍野店(M'sTraining Gym)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- スタジオ
エアコンの部屋でゴロゴロ…その「だるさ」、実は動かないのが原因かも？皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「暑いから、涼しい部屋でじっとしているのが一番」そう思って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- スタジオ
普段、浅い呼吸になっていませんか？呼吸は「無意識に行うもの」ですが実は健康・姿勢・メンタルにまで大きな影響を与える重要な要素です。ピラティスでは“胸式呼吸”を使いながら体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- スタジオ
ぺたんこ靴なのに前ももがパンパン？「浮き指」が脚を太くする意外な関係皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「ヒールを履いていないのに、なぜか前ももばかり張ってしまう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- スタジオ
髪、肌、爪は健康のバロメーター。「隠れタンパク質不足」のサインとは？皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「最近、髪のパサつきや肌の乾燥が気になる…」「爪が割れやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- スタジオ
夏のイライラは「腸の冷え」が原因かも？腸から整える自律神経ケア皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「夏になると、なぜか些細なことでイライラしてしまう…」その心の不…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/2
- 投稿者：
- スタジオ
皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「お水はしっかり飲んでいるのに、なんだか体がだるい…」その不調、実はただの水分不足ではなく、汗と共に失われる「ミネラル」の不足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- スタジオ
そのO脚、諦めないで！骨盤から整える「まっすぐ美脚」の作り方皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「スカートやスキニーパンツを履くと、膝の隙間が気になってしまう…」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- スタジオ
夏の紫外線は疲れの元！肌と体を守る「抗酸化」食材のススメ皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！日差しが強い夏、肌の日焼けは気にしていても、体の中の「サビつき」まで意…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- スタジオ
皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「何か新しい趣味や勉強を始めたいけど、覚えられるか不安…」そんな方にこそ、ぜひ「運動」を習慣にすることをおすすめします。運動は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- スタジオ
「運動したからご褒美」は危険なサイン！ダイエットを失敗させる『帳消し思考』の罠皆さんこんにちは！エムズパーソナルジムです！「今日は頑張って運動したから、ケーキを食べても大…続きを見る
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