ヘッドスパ 表参道 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】ヘッドスパ 肩こり リンパ
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カレン 表参道(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/13
- 【食べたい物でわかる体のSOS/ヘッドスパ】
無性にこれが食べたい!と最近よく食べてしまっているもの。
体は正直ですので 食べたいと思うものは体が欲している物でもあります。
●「甘いもの」=鉄分不足
体が甘いものを欲している時には、血液の鉄分が慢性的に足りていない、貧血状態になっていることがあります。
貧血状態が続くと、体の代謝が落ちて体脂肪を溜めやすい体になってしまいます。
改善には『赤身の肉、魚』がおすすめです。
鶏レバーや牛肉の赤身、まぐろやかつお、ほたてやあさりなど
●「脂っぽいスナック」=カルシウム不足
スナック菓子や脂肪分の多い食べ物が食べたい時は、
ブロッコリー、ケールや生チーズから多く得られるカルシウムを体が必要としています。
睡眠不足も脂肪分の多い食べ物を欲する原因です。
睡眠不足は、脳のメカニズムを狂わせて、必要以上のカロリーを欲してしまうことがあるのです。
●「辛いもの」=亜鉛不足による味覚障害?
激辛の食べ物が平気という場合、味覚にちょっと問題のあるケースが考えられます。
味覚に異変が起こる大きな原因としては、『亜鉛』不足が挙げられます。
亜鉛は美しい皮膚や髪、爪を作るためにも欠かせない栄養素であるため、
しっかりと摂取するようにしましょう。
牡蠣・いわし・あじ、豚レバーや牛肉などの肉類、豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生など。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 身体の中からクレンズヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
境 亜紗美
【漢方アロマヘッドスパ】
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