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ヘッドスパ 表参道 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】ヘッドスパ 肩こり リンパ

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カレン 表参道(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/13
【食べたい物でわかる体のSOS/ヘッドスパ】

無性にこれが食べたい!と最近よく食べてしまっているもの。
体は正直ですので 食べたいと思うものは体が欲している物でもあります。


●「甘いもの」=鉄分不足

体が甘いものを欲している時には、血液の鉄分が慢性的に足りていない、貧血状態になっていることがあります。
貧血状態が続くと、体の代謝が落ちて体脂肪を溜めやすい体になってしまいます。

改善には『赤身の肉、魚』がおすすめです。
鶏レバーや牛肉の赤身、まぐろやかつお、ほたてやあさりなど

●「脂っぽいスナック」=カルシウム不足

スナック菓子や脂肪分の多い食べ物が食べたい時は、
ブロッコリー、ケールや生チーズから多く得られるカルシウムを体が必要としています。

睡眠不足も脂肪分の多い食べ物を欲する原因です。
睡眠不足は、脳のメカニズムを狂わせて、必要以上のカロリーを欲してしまうことがあるのです。

●「辛いもの」=亜鉛不足による味覚障害?

激辛の食べ物が平気という場合、味覚にちょっと問題のあるケースが考えられます。
味覚に異変が起こる大きな原因としては、『亜鉛』不足が挙げられます。

亜鉛は美しい皮膚や髪、爪を作るためにも欠かせない栄養素であるため、
しっかりと摂取するようにしましょう。

牡蠣・いわし・あじ、豚レバーや牛肉などの肉類、豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生など。



そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 身体の中からクレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
境 亜紗美



【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
渋谷区恵比寿西1-30-16
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KALEN 自由が丘店
152-0035
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03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

【食べたい物でわかる体のSOS/ヘッドスパ】_20260413_1
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投稿者
カレン 表参道(KALEN) 境 亜紗美

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境 亜紗美

サカイ アサミ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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