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表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ

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カレン 表参道(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
【春の養生/ヘッドスパ】

春の養生法のポイントは、冬の間にためこんだ不要なものを体の外へ排出することです。

そのために山菜などの「苦味」のある食材をいただきましょう。
「苦味」のあるものには便通をよくする作用があり、また山菜は食物繊維が豊富で、腸をきれいにしてくれます。

同時に解毒機能をもつ「肝」の働きを高めることも大切です。

旬を迎えるタウリンが豊富な貝類、木の芽やうど、ふきなど香りが良いもの、菜の花や人参などカロテンが豊富なものがオススメです。

柑橘類など「酸味」のあるものには、「肝」の働きを助ける作用があります。
ただし、胃腸が弱い方は「酸味」のとりすぎには注意しましょう。

・春の養生食材
山菜/木の芽/うど/ふき/菜の花/人参/筍/わけぎ/キャベツ/鯛/ハマグリ/苺/桜の花(塩漬けにして梅酢で着色した物)など

漢方の考え方では、「肝」は気や血の流れなどをコントロールしていると考えられています。

春は様々な環境の変化などによりストレスがかかり、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。

気分が落ち込みやすい方は、香りあるものを積極的にとったり、体を動かしたりして気を巡らせることが大切です。気を巡らせることで「肝」の働きも高まります。


そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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【春の養生/ヘッドスパ】_20260306_1



【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 表参道店
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com


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