表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ
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カレン 表参道(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【砂糖が身体に及ぼす影響/ヘッドスパ】
- 4. 肌荒れ
GI値が高い食品を食べるとインスリンが大量に分泌されるため
ホルモンバランスが変化し、吹き出物の原因となりえます。
オートミール、全粒粉のパンやパスタ、サツマイモ
そば、玄米、大麦、豆類などがオススメ。
満腹感も得られます。
また、リボフラビン、ナイアシン、ビオチンなどのビタミンB成分や
腸内環境を整えるプロバイオティクスも含めれています。
5. 消化不良
精製糖の含有量が高い食品は、栄養素や繊維質が少ない傾向があります。
これは消化を妨げ、便秘の原因になることもあります。
6. 空腹感が増す
チョコレートやビスケットなど、砂糖や炭水化物を多く含むお菓子は
すぐに消化され血中に入り、血糖値を急上昇させます。
瞬間的に満腹感を感じますが、その後血糖値が急降下することで
再び空腹感を感じてしまいます。
7. 偏頭痛
糖分の多い物を食べた直後に起きる一時的な血糖値の低下が、偏頭痛の原因にも。
加工糖も偏頭痛の引き金になるとも言われています。
前記事にもあった通り、精製された砂糖を多く摂取することで
体だけでなく、メンタルにも影響を及ぼしてしまう恐れがあります。
取りすぎには十分注意しましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
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