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表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ

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カレン 表参道(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
【本日のクライアント様 vol532./ヘッドスパ】
・むくみ
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・頻尿

東洋医学では、「湿邪」によって「水」が体のいろいろな部位にとどまったり・偏在することでさまざまな症状を引き起こすことを「水滞(水毒)」といいます。

水滞(水毒)による症状

「水」の巡りが身体全体で滞ると、頭痛や頭重感、めまい、頻尿・膀胱炎、手足の冷え・むくみや重だるさなどがみられます。とくに胃腸などの消化器はもっとも「湿邪」におかされやすく、ここに「水」が滞った場合には、胃もたれや食欲不振、吐き気、下痢などの消化器症状がみられます。消化の力が弱まると、疲れやすくなったり身体がだるくなったりします。
 
水滞(水毒)に対する養生法

「水」が滞らないよう、巡りをよくしておくことが大切です。
まずは、適度に身体を動かすことです。筋肉が少ないと、筋肉がポンプのように働いて体内で水分や血流を循環させる力が落ちてしまうため、水滞(水毒)の原因になります。毎日の生活で階段を使ったり、一つ手前の駅で下車して歩くなど、できる範囲で身体を動かすよう意識すると良いでしょう。また、夏でもお風呂につかって身体を温めることも効果的です。
水分を一度にたくさんとらず、少量ずつこまめに摂るなどの工夫も有効です。「湿邪」の影響を受けやすい胃腸を守るため、暴飲暴食を避けましょう。
また、蒸し暑い季節ですのでエアコンをかけたり冷たい飲食物を口にしたりもすると思いますが、冷えがあると胃腸の働きが低下して「脾」に「水」が滞ってしまいますので、身体を冷やしすぎないように気を付けましょう。

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KALEN OMOTESANDO
佐田悠里花

【漢方アロマヘッドスパ】
【本日のクライアント様 vol532./ヘッドスパ】_20260316_1

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投稿者
カレン 表参道(KALEN) 佐田 悠里花

Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》

佐田 悠里花

サダ ユリカ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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