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表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ

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カレン 表参道(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/16
【冷えからくる頭痛の原因/ヘッドスパ】
漢方でいう「頭痛」は、体内の「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」のいずれかの滞りによって、バランスの乱れから起こるものと考えられています。

冷え症の方に起こりやすい頭痛や頭重の原因のひとつは、「血」のめぐりが悪く、
主に上半身の血行が悪くなることと考えられます。

また、「血」だけでなく、エネルギーとなる「気」が不足していると、頭が重く、鈍い痛みが続くような頭痛が起こりやすくなります。

「気」が不足している人は疲れの症状も同時にみられることが多いです。
とくに、冷えたときなどにズキズキするような頭痛がある場合は、
入浴や運動で体を温め、「血」と「気」のめぐりをよくすることが大切です。

水分代謝が悪く、体のなかの「水」が滞り、頭痛やめまいなどが起こることも考えられます。
漢方では、水分は体内に適正に分布しているもので、
適切でない場所にたまってしまった水分を「水毒」と表して、バランスが悪い状態だと捉えます。また、たまった水分によって体が冷えてしまうこともあります。
まずは水分代謝を良くするために、軽く汗をかく程度の運動や入浴を行うとよいでしょう。

「頭痛」におすすめの食べ物

精のつく食べ物は「気」と「血」のめぐりを促します。
柑橘類やハーブティーは気分をリフレッシュさせてくれます。

【気と血のめぐりを良くする食材】
山芋、松の実、ホタテ、ゆず、みかん

【水のめぐりを良くする食材】
カボチャ、トウモロコシ、大豆、小豆

これらを是非試してみてください!

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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
勝又 紗也

【漢方アロマヘッドスパ】
【冷えからくる頭痛の原因/ヘッドスパ】_20260216_1
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勝又 紗也カツマタ サヤ
投稿者
カレン 表参道(KALEN) 勝又 紗也

Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》

勝又 紗也

カツマタ サヤ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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