表参道ヘッドスパ 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】小顔/マッサージ
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カレン 表参道(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 【冬の立ちくらみ貧血/ヘッドスパ】
- 冬は寒さで代謝が上がり鉄分の消費が増える上、血行不良や栄養バランスの偏りにより、女性を中心に鉄不足になりやすい時期です。
漢方では、頭部は「気」が集まる場所とされています。
呼吸や食事から作り出した「気」や「血」が頭部に届くことで、頭は正常にはたらくことができますが、何らかの原因で頭部の「気」「血」の不足や巡りが悪くなると、めまいや立ちくらみといった症状が起こります。
一つは、水分の偏りやストレスによって「気」「血」の運行障害が起こるケース。
余分な水分によって頭部の「気」「血」が円滑に流れなかったり、ストレスによって頭部に「気」が上昇してしまったりするとめまいが生じます。
もう一つは、胃腸の弱りや体力の衰えなどによって「気」「血」そのものが不足するケースです。女性の場合は、生理中の出血なども原因となります。
ヘモグロビンは鉄とたんぱく質でできているので、鉄だけでなく、肉や魚、豆腐、卵など良質のたんぱく質を適量とることも大切です。
また、ビタミンCは鉄の吸収を促進させるはたらきがあるので、野菜やくだものなども積極的に食べてください。
【鉄分の多い食品】
大豆製品、レバー、赤身、いわし、ひじき、あさり、牡蠣、ほうれんそう、小松菜、切干大根など
また食べるとすぐにお腹を壊してしまう人、食欲がなくて食べられない人、たくさん食べていても貧血がある人などは、胃腸の消化吸収機能が弱くなって、食べた栄養が体に届いていない場合も考えられます。胃腸のはたらきを強くして、消化を高めてあげることも大切です。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ 65分》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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