コツバンシセイキョウセイ カワイセイタイインセッコツイン
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かわい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/28
- 肩こりについて
- おはようございます。
かわい接骨院・整体院です。
運動不足や長時間にわたるデスクワークの影響で、肩甲骨が正しく動かない人が増えています。 肩甲骨のまわりには大小の筋肉、腱や靭帯、関節、血管が集まっているため、それらがうまく機能しなくなると、肩こりや腰痛、頭痛、だるさなど、慢性的な身体の不調を誘発する可能性があります。
特に首の振り向きにくさを感じる場合は、肩甲挙筋と呼ばれる肩を上に引き上げる動きや首を横に向けるときに動く筋肉の働きが悪くなっている可能性があります。
肩甲挙筋の働きが悪くなると肩こり、首の可動域制限などを引き起こします。
振り向きにくい、首を回しにくいと感じるときに効果がある動きとして以下の方法があります。
動きが悪い方の肩の上に反対側の手を肩に置き、肩甲骨のきわを軽く押さえて、首を左右に５回ひねります。
この動きを1回３セット、1日3回無理なく続けてみてください。
当院では、施術後にお客様の症状に合わせて、ストレッチをお伝えさせていただいております。
その他のお悩みもご相談ください！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き
症状の根本改善お手伝いさせて頂きます！
腰痛や姿勢でお悩みの方は、是非一度当院のオーダーメイド整体をお試しください！
皆様のご来院を心よりお待ち申し上げております♪
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投稿者
かわい整体 /接骨院
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